รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soy product, soured, 2% fat, calcium
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
79
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.7 g
คาร์บ12 g
ไขมัน2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 79 kcal —
- โปรตีน 2.7 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 41.3 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0.05 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8.4 µg 1%
- วิตามินซี 10.3 mg 11%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.24 mg 2%
- วิตามินเค 6.2 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.28 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 32 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.58 mg 3%
- แมกนีเซียม 20.8 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 50 mg 4%
- โพแทสเซียม 183 mg 4%
- สังกะสี 0.31 mg 3%
- ทองแดง 0.23 mg 25%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ซีลีเนียม 0.74 µg 1%
- ไอโอดีน 0.92 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.7 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 5.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4.1 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.4 g | 23 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.8 g | 29 g | 5.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
- Soy product soured 2.3% fat50 kcal / 100 g
- Pudding soy pudding calcium vitamins77 kcal / 100 g
- Pudding chocolate soy pudding calcium93 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1 ug vitamin d probiotics50 kcal / 100 g
- Sour milk50 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Soya drink average of industrial products39 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Soy product, soured, 2% fat, calcium
100 g ของ Soy product, soured, 2% fat, calcium มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soy product, soured, 2% fat, calcium ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2 g
50 g ของ Soy product, soured, 2% fat, calcium มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soy product, soured, 2% fat, calcium ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Soy product, soured, 2% fat, calcium มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soy product, soured, 2% fat, calcium ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3 g
200 g ของ Soy product, soured, 2% fat, calcium มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Soy product, soured, 2% fat, calcium ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4.1 g
250 g ของ Soy product, soured, 2% fat, calcium มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Soy product, soured, 2% fat, calcium ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 5.1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32193 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
