รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Herb spread, cream cheese, margarine, garlic
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
384
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.4 g
คาร์บ3 g
ไขมัน41 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 384 kcal —
- โปรตีน 2.4 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 41 g 52%
- ไขมันอิ่มตัว 17 g 85%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 429 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 35.7 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 492 µg 55%
- วิตามินซี 5.3 mg 6%
- วิตามินดี 4.6 µg 23%
- วิตามินอี 3.9 mg 26%
- วิตามินเค 36.4 µg 30%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.14 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 16.8 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.18 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 59.5 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 9.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 46.2 mg 4%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 0.32 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
- ไอโอดีน 5.2 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 2.4 g | 3 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 1.2 g | 1.5 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 3.6 g | 4.5 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 4.8 g | 6.1 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 6 g | 7.6 g | 101 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Herb spread, cream cheese, margarine, garlic
100 g ของ Herb spread, cream cheese, margarine, garlic มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Herb spread, cream cheese, margarine, garlic ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 41 g
50 g ของ Herb spread, cream cheese, margarine, garlic มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Herb spread, cream cheese, margarine, garlic ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 20 g
150 g ของ Herb spread, cream cheese, margarine, garlic มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Herb spread, cream cheese, margarine, garlic ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 61 g
200 g ของ Herb spread, cream cheese, margarine, garlic มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Herb spread, cream cheese, margarine, garlic ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 81 g
250 g ของ Herb spread, cream cheese, margarine, garlic มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Herb spread, cream cheese, margarine, garlic ให้พลังงาน 960 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 101 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 5917 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
