รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 176 kcal —
- โปรตีน 7.6 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 2.3 g 1%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 9.2 g 46%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.3 g —
- โซเดียม 500 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 45 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 114 µg 13%
- วิตามินซี 0.41 mg 0%
- วิตามินดี 0.09 µg 0%
- วิตามินอี 0.26 mg 2%
- วิตามินเค 4.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.06 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 96.3 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 40.1 mg 3%
- โพแทสเซียม 219 mg 5%
- สังกะสี 0.47 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 1.6 µg 3%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 7.6 g | 2.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3.8 g | 1.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 11 g | 3.5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 15 g | 4.6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 19 g | 5.8 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cream cheese flavoured creme bonjour/cantadou305 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
- Creme fraiche 15-18% fat176 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cooking cream cheese flavour low-lactose122 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light
100 g ของ Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30443 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
