รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Processed cheese, 27-35% fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

331
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ2 g
ไขมัน31 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 331 kcal —
  • โปรตีน 12 g 24%
  • คาร์โบไฮเดรต 2 g 1%
  • ไขมัน 31 g 40%
  • ไขมันอิ่มตัว 21 g 105%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 2 g —
  • โซเดียม 1000 mg 43%
  • คอเลสเตอรอล 81.4 mg 27%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 207 µg 23%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.29 µg 1%
  • วิตามินอี 0.44 mg 3%
  • วิตามินเค 3.1 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 16%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 7 µg 2%
  • วิตามินบี 12 1.4 µg 57%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 426 mg 33%
  • ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
  • แมกนีเซียม 18 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 360 mg 29%
  • โพแทสเซียม 40 mg 1%
  • สังกะสี 2 mg 18%
  • ทองแดง 0.2 mg 22%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%
  • ซีลีเนียม 19 µg 35%
  • ไอโอดีน 21 µg 14%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g33112 g2 g31 g
50 g50 g1666 g1 g16 g
150 g150 g49718 g3 g47 g
200 g200 g66224 g4 g62 g
250 g250 g82830 g5 g78 g

คำถามเกี่ยวกับ Processed cheese, 27-35% fat

100 g ของ Processed cheese, 27-35% fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Processed cheese, 27-35% fat ให้พลังงาน 331 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 31 g

50 g ของ Processed cheese, 27-35% fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Processed cheese, 27-35% fat ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 16 g

150 g ของ Processed cheese, 27-35% fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Processed cheese, 27-35% fat ให้พลังงาน 497 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 47 g

200 g ของ Processed cheese, 27-35% fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Processed cheese, 27-35% fat ให้พลังงาน 662 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 62 g

250 g ของ Processed cheese, 27-35% fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Processed cheese, 27-35% fat ให้พลังงาน 828 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 78 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 648 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร