รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Processed cheese, 20-24% fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
298
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ2.5 g
ไขมัน24 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 298 kcal —
- โปรตีน 19 g 37%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 14 g 70%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 1000 mg 43%
- คอเลสเตอรอล 59.5 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 205 µg 23%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.42 mg 3%
- วิตามินเค 2.1 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.5 mg 38%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 57%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 587 mg 45%
- ธาตุเหล็ก 0.34 mg 2%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 610 mg 49%
- โพแทสเซียม 120 mg 3%
- สังกะสี 2.6 mg 23%
- ทองแดง 0.35 mg 39%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 20.9 µg 38%
- ไอโอดีน 21 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 19 g | 2.5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9.3 g | 1.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 28 g | 3.8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 37 g | 5 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 46 g | 6.3 g | 60 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- 20 % fidm. processed cheese202 kcal / 100 g
- Polar cheese305 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Processed cheese, 20-24% fat
100 g ของ Processed cheese, 20-24% fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Processed cheese, 20-24% fat ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 24 g
50 g ของ Processed cheese, 20-24% fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Processed cheese, 20-24% fat ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Processed cheese, 20-24% fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Processed cheese, 20-24% fat ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 36 g
200 g ของ Processed cheese, 20-24% fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Processed cheese, 20-24% fat ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 48 g
250 g ของ Processed cheese, 20-24% fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Processed cheese, 20-24% fat ให้พลังงาน 745 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 60 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 647 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
