รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
374
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ0 g
ไขมัน32 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 374 kcal —
- โปรตีน 22 g 45%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 32 g 41%
- ไขมันอิ่มตัว 22 g 108%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 600 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 78.9 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 222 µg 25%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.24 µg 1%
- วิตามินอี 0.63 mg 4%
- วิตามินเค 7.1 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 0.06 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 780 mg 60%
- ธาตุเหล็ก 0.32 mg 2%
- แมกนีเซียม 29 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 450 mg 36%
- โพแทสเซียม 90 mg 2%
- สังกะสี 3.1 mg 28%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 18.7 µg 34%
- ไอโอดีน 20.9 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 45 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 56 g | 0 g | 80 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Rapseed oil oltermanni rypsi cheese318 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured creme bonjour/cantadou305 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cooking cream cheese flavour low-lactose122 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat
100 g ของ Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g
50 g ของ Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g
150 g ของ Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 48 g
200 g ของ Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 64 g
250 g ของ Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat ให้พลังงาน 935 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 80 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 641 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
