รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมขาดมันเนย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิดเหลว, เสริมแคลเซียม, ปราศจากไขมันหรือพร่องมันเนย

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ4.9 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	35	3.4 g	4.9 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	247 g	86	8.4 g	12 g	0.4 g
2 หน่วยบริโภค	494 g	173	17 g	24 g	0.9 g
½ หน่วยบริโภค	123.5 g	43	4.2 g	6 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	741 g	259	25 g	36 g	1.3 g
4 หน่วยบริโภค	988 g	346	34 g	48 g	1.8 g
50 g	50 g	18	1.7 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	53	5.1 g	7.3 g	0.3 g
200 g	200 g	70	6.8 g	9.7 g	0.4 g
250 g	250 g	88	8.5 g	12 g	0.5 g

นมขาดมันเนยใส่กาแฟได้ไหม?

ได้ เทใส่กาแฟร้อนโดยตรง หรืออุ่นนมให้ร้อนก่อนแล้วตีฟองสำหรับลาเต้ ฟองอาจไม่เนียนและแน่นเท่านมที่มีไขมันมากกว่า

ใช้นมขาดมันเนยทำซอสหรือซุปครีมได้ไหม?

ได้ แต่ซอสจะไม่เข้มข้นเท่าใช้นมไขมันเต็ม อุ่นด้วยไฟอ่อนและคนสม่ำเสมอ; ถ้าต้องการให้ข้น เติมแป้งที่ละลายในน้ำเย็นเล็กน้อยก่อนใส่ลงหม้อ

นมขาดมันเนยที่เปิดแล้วเก็บอย่างไร?

ปิดฝาแล้วแช่ตู้เย็นที่อุณหภูมิไม่เกิน 4 °C เก็บให้พ้นประตูตู้เย็นซึ่งอุณหภูมิแกว่ง และใช้ให้หมดภายใน 3–5 วันหลังเปิด

ดื่มนมขาดมันเนยวันละเท่าไรดี?

นมหนึ่งแก้วขนาดประมาณ 250 กรัมเป็นปริมาณที่พบได้ทั่วไป โดยให้พลังงาน 86 kcal ต่อปริมาณนี้ คุณเลือกดื่มเป็นเครื่องดื่มหรือใช้แทนนมในอาหารได้

นมขาดมันเนยใช้แทนนมสดในขนมได้ไหม?

ใช้แทนได้ในแพนเค้ก มัฟฟิน หรือพุดดิ้ง แต่เนื้อและรสจะมันน้อยลง หากสูตรต้องการความหอมมันมาก เช่น ซอสครีมหรือคัสตาร์ด นมไขมันเต็มจะให้ผลใกล้เคียงกว่า

นมขาดมันเนยมีแคลเซียมเด่นไหม?

นมขาดมันเนยเป็นแหล่งของแคลเซียม โดยมี 204 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม ปริมาณแคลเซียมของผลิตภัณฑ์อาจต่างกันตามการเสริมสารอาหาร

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169868 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร