รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมขาดมันเนย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ของเหลว, เพิ่มของแข็งนมพร่องมันเนย, วิตามินเอและวิตามินดี, ปราศจากไขมันหรือพร่องมันเนย

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ5 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	3.6 g	5 g	0.3 g
1 หน่วยบริโภค	245 g	91	8.7 g	12 g	0.6 g
2 หน่วยบริโภค	490 g	181	18 g	25 g	1.2 g
½ หน่วยบริโภค	122.5 g	45	4.4 g	6.1 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	735 g	272	26 g	37 g	1.8 g
4 หน่วยบริโภค	980 g	363	35 g	49 g	2.5 g
50 g	50 g	19	1.8 g	2.5 g	0.1 g
150 g	150 g	56	5.4 g	7.5 g	0.4 g
200 g	200 g	74	7.1 g	10 g	0.5 g
250 g	250 g	93	8.9 g	13 g	0.6 g

100 g ของ นมขาดมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นมขาดมันเนย ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.3 g

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ นมขาดมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ นมขาดมันเนย ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.6 g

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ นมขาดมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ นมขาดมันเนย ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.2 g

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ นมขาดมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ นมขาดมันเนย ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ นมขาดมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ นมขาดมันเนย ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1.8 g

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ นมขาดมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ นมขาดมันเนย ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ นมขาดมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นมขาดมันเนย ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ นมขาดมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นมขาดมันเนย ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171270 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร