รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheese, oltermanni rypsi, rapseed oil, 24% fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

318
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน26 g
คาร์บ0 g
ไขมัน24 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 318 kcal —
  • โปรตีน 26 g 53%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.6 g 28%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 631 mg 27%
  • คอเลสเตอรอล 7.9 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.29 µg 0%
  • วิตามินซี 0.44 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 3.4 mg 23%
  • วิตามินเค 28.9 µg 24%
  • ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
  • ไนอาซิน (B3) 0.04 mg 0%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 1.5 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.14 µg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 820 mg 63%
  • ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
  • แมกนีเซียม 9.5 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 40.2 mg 3%
  • โพแทสเซียม 727 mg 15%
  • สังกะสี 0.16 mg 1%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • แมงกานีส 0.03 mg 2%
  • ซีลีเนียม 0.99 µg 2%
  • ไอโอดีน 20.9 µg 14%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g31827 g0 g24 g
50 g50 g15913 g0 g12 g
150 g150 g47740 g0 g36 g
200 g200 g63653 g0 g48 g
250 g250 g79566 g0 g60 g

คำถามเกี่ยวกับ Cheese, oltermanni rypsi, rapseed oil, 24% fat

100 g ของ Cheese, oltermanni rypsi, rapseed oil, 24% fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheese, oltermanni rypsi, rapseed oil, 24% fat ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

50 g ของ Cheese, oltermanni rypsi, rapseed oil, 24% fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheese, oltermanni rypsi, rapseed oil, 24% fat ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

150 g ของ Cheese, oltermanni rypsi, rapseed oil, 24% fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheese, oltermanni rypsi, rapseed oil, 24% fat ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

200 g ของ Cheese, oltermanni rypsi, rapseed oil, 24% fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cheese, oltermanni rypsi, rapseed oil, 24% fat ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 48 g

250 g ของ Cheese, oltermanni rypsi, rapseed oil, 24% fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cheese, oltermanni rypsi, rapseed oil, 24% fat ให้พลังงาน 795 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 60 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32567 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร