รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสแรคเลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำจากนมวัว
342
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
ไขมัน28 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 342 kcal —
- โปรตีน 23 g 47%
- ไขมัน 28 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 19 g 93%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 676 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 0.51 mg 3%
- โฟเลต (B9) 51 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 658 mg 51%
- แมกนีเซียม 24.5 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 460 mg 37%
- โพแทสเซียม 75.9 mg 2%
- สังกะสี 3 mg 27%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 8 µg 15%
- ไอโอดีน 20 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 23 g | – | 28 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 35 g | – | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 47 g | – | 55 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 59 g | – | 69 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสแรคเลต
100 g ของ ชีสแรคเลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสแรคเลต ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 28 g
50 g ของ ชีสแรคเลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสแรคเลต ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 14 g
150 g ของ ชีสแรคเลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสแรคเลต ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 41 g
200 g ของ ชีสแรคเลต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสแรคเลต ให้พลังงาน 684 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 55 g
250 g ของ ชีสแรคเลต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสแรคเลต ให้พลังงาน 855 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 69 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12749 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
