รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โยเกิร์ตตุรกี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไขมัน 4%
69
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.9 g
คาร์บ3.3 g
ไขมัน4.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 69 kcal —
- โปรตีน 3.9 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 3.3 g 1%
- ไขมัน 4.2 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.3 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.9 g | 3.3 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2 g | 1.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5.9 g | 5 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7.8 g | 6.6 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 9.8 g | 8.3 g | 11 g |
คำถามเกี่ยวกับ โยเกิร์ตตุรกี
100 g ของ โยเกิร์ตตุรกี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โยเกิร์ตตุรกี ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 4.2 g
50 g ของ โยเกิร์ตตุรกี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โยเกิร์ตตุรกี ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ โยเกิร์ตตุรกี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โยเกิร์ตตุรกี ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 6.3 g
200 g ของ โยเกิร์ตตุรกี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โยเกิร์ตตุรกี ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 8.4 g
250 g ของ โยเกิร์ตตุรกี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โยเกิร์ตตุรกี ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
