รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
347
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ7.2 g
ไขมัน30 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 347 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 7.2 g 3%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 19 g 95%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 7.2 g —
- โซเดียม 400 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 103 mg 34%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 281 µg 31%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.33 µg 2%
- วิตามินอี 0.59 mg 4%
- วิตามินเค 9.3 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.5 mg 38%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 63 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 57 mg 5%
- โพแทสเซียม 90 mg 2%
- สังกะสี 3.1 mg 28%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 6.2 µg 11%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 12 g | 7.2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 6 g | 3.6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 18 g | 11 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 24 g | 14 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 30 g | 18 g | 75 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka
100 g ของ Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 30 g
50 g ของ Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka ให้พลังงาน 521 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 45 g
200 g ของ Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka ให้พลังงาน 694 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 60 g
250 g ของ Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka ให้พลังงาน 868 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 75 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 658 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร