ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 173 kcal —
  • โปรตีน 0.8 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 6 g 2%
  • ไขมัน 16 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 6 g —
  • โซเดียม 296 mg 13%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 153 µg 17%
  • วิตามินซี 1 mg 1%
  • วิตามินอี 3.9 mg 26%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.42 mg 32%
  • ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.12 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
  • ไบโอติน (B7) 0.6 µg 2%
  • โฟเลต (B9) 56 µg 14%
  • วิตามินบี 12 0.1 µg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 36 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
  • แมกนีเซียม 8 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 21 mg 2%
  • โพแทสเซียม 156 mg 3%
  • สังกะสี 0.1 mg 1%
  • แมงกานีส 0.07 mg 3%
  • ซีลีเนียม 1 µg 2%
  • ไอโอดีน 3 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1730.8 g6 g16 g
50 g50 g870.4 g3 g8.2 g
150 g150 g2601.2 g9 g25 g
200 g200 g3461.6 g12 g33 g
250 g250 g4332 g15 g41 g

คำถามเกี่ยวกับ โคลสลอว์

100 g ของ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 16 g

50 g ของ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 8.2 g

150 g ของ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 25 g

200 g ของ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 33 g

250 g ของ โคลสลอว์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โคลสลอว์ ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 41 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-635 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร