รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะทิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เติมน้ำตาล, เสริมแคลเซียม, วิตามินเอ, บี12, ดี2

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.2 g

คาร์บ2.9 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	31	0.2 g	2.9 g	2.1 g
1 หน่วยบริโภค	240 g	74	0.5 g	7 g	5 g
2 หน่วยบริโภค	480 g	149	1 g	14 g	10 g
½ หน่วยบริโภค	120 g	37	0.3 g	3.5 g	2.5 g
3 หน่วยบริโภค	720 g	223	1.5 g	21 g	15 g
4 หน่วยบริโภค	960 g	298	2 g	28 g	20 g
50 g	50 g	16	0.1 g	1.5 g	1 g
150 g	150 g	47	0.3 g	4.4 g	3.1 g
200 g	200 g	62	0.4 g	5.8 g	4.2 g
250 g	250 g	78	0.5 g	7.3 g	5.2 g

100 g ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะทิ ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 2.1 g

1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 5 g

2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 10 g

½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 2.5 g

3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 15 g

4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 20 g

50 g ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะทิ ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1 g

150 g ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะทิ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 3.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174116 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร