รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะทิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, ของเหลวที่คั้นจากเนื้อมะพร้าวขูดและน้ำ

197

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ2.8 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	197	2 g	2.8 g	21 g
1 หน่วยบริโภค	226 g	445	4.6 g	6.4 g	48 g
2 หน่วยบริโภค	452 g	890	9.1 g	13 g	96 g
½ หน่วยบริโภค	113 g	223	2.3 g	3.2 g	24 g
3 หน่วยบริโภค	678 g	1336	14 g	19 g	145 g
4 หน่วยบริโภค	904 g	1781	18 g	25 g	193 g
50 g	50 g	99	1 g	1.4 g	11 g
150 g	150 g	296	3 g	4.2 g	32 g
200 g	200 g	394	4 g	5.6 g	43 g
250 g	250 g	493	5.1 g	7 g	53 g

100 g ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะทิ ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 21 g

1 หน่วยบริโภค (226 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (226 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 445 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 48 g

2 หน่วยบริโภค (452 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (452 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 890 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 96 g

½ หน่วยบริโภค (113 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (113 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 24 g

3 หน่วยบริโภค (678 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (678 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 1336 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 145 g

4 หน่วยบริโภค (904 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (904 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 1781 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 193 g

50 g ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะทิ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 11 g

150 g ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะทิ ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170173 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร