รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะทิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ของเหลวที่คั้นจากเนื้อมะพร้าวขูดและน้ำ

202

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ5.6 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	202	1.6 g	5.6 g	21 g
1 หน่วยบริโภค	240 g	485	3.9 g	13 g	50 g
2 หน่วยบริโภค	480 g	970	7.7 g	27 g	100 g
½ หน่วยบริโภค	120 g	242	1.9 g	6.7 g	25 g
3 หน่วยบริโภค	720 g	1454	12 g	40 g	150 g
4 หน่วยบริโภค	960 g	1939	16 g	54 g	200 g
50 g	50 g	101	0.8 g	2.8 g	10 g
150 g	150 g	303	2.4 g	8.4 g	31 g
200 g	200 g	404	3.2 g	11 g	42 g
250 g	250 g	505	4 g	14 g	52 g

100 g ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะทิ ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 21 g

1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 50 g

2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 970 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 100 g

½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 25 g

3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 1454 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 150 g

4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ กะทิ ให้พลังงาน 1939 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 200 g

50 g ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะทิ ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 10 g

150 g ของ กะทิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะทิ ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169409 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร