รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กาแฟ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชงแล้ว, ใช้น้ำประปา

1
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.1 g
คาร์บ0 g
ไขมัน0 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 1 kcal —
  • โปรตีน 0.1 g 0%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 0 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 2 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.01 mg 0%
  • วิตามินเค 0.1 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
  • ไนอาซิน (B3) 0.19 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.25 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0 mg 0%
  • โฟเลต (B9) 2 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 2.6 mg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 2 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.01 mg 0%
  • แมกนีเซียม 3 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 3 mg 0%
  • โพแทสเซียม 49 mg 1%
  • สังกะสี 0.02 mg 0%
  • ทองแดง 0 mg 0%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 0 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g10.1 g0 g0 g
50 g50 g10.1 g0 g0 g
150 g150 g20.2 g0 g0 g
200 g200 g20.2 g0 g0 g
250 g250 g30.3 g0 g0.1 g

คำถามเกี่ยวกับ กาแฟ

ชงกาแฟดริปควรใช้น้ำร้อนแค่ไหน?

ใช้น้ำประมาณ 90–96 °C แล้วเทราดผงกาแฟช้า ๆ เป็นวงจากกลางออกด้านนอก วิธีนี้ช่วยสกัดกาแฟได้สม่ำเสมอโดยไม่ต้องใช้น้ำเดือดพล่าน

ทำกาแฟเย็นอย่างไรไม่ให้รสจืดเมื่อน้ำแข็งละลาย?

ชงกาแฟให้เข้มกว่าปกติเล็กน้อยแล้วเทลงบนน้ำแข็ง หรือแช่กาแฟที่ชงไว้ให้เย็นก่อนเติมน้ำแข็ง วิธีที่ไม่ทำให้รสจางคือใช้น้ำแข็งที่ทำจากกาแฟ

ควรเก็บเมล็ดกาแฟหรือกาแฟบดอย่างไร?

ใส่ภาชนะปิดสนิท ทึบแสง และเก็บในที่แห้ง เย็น ห่างจากเตาและแสงแดด อย่าเก็บในตู้เย็น เพราะความชื้นและกลิ่นอาหารอาจทำให้กาแฟเสียกลิ่น

กาแฟบดกับกาแฟสำเร็จรูปต่างกันอย่างไร?

กาแฟบดต้องชงผ่านน้ำร้อนและกรองกาก ส่วนกาแฟสำเร็จรูปละลายในน้ำได้เลย จึงสะดวกกว่า แต่กลิ่นและรสที่ได้ต่างกันตามเมล็ดและวิธีผลิต

กาแฟไม่มีคาเฟอีนทำอย่างไร?

นำเมล็ดกาแฟดิบไปลดคาเฟอีนก่อนคั่ว โดยใช้วิธีแช่น้ำหรือใช้ตัวทำละลายที่เหมาะสำหรับกระบวนการผลิต จากนั้นจึงคั่วและชงเหมือนกาแฟทั่วไป

กาแฟเข้ากับขนมหรือเมนูอะไรบ้าง?

กาแฟเข้ากับนมและโกโก้ในเมนูอย่างลาเต้ มอคค่า และคาปูชิโน นอกจากนี้ยังใช้ทำทีรามิสุ โดยนำกาแฟไปชุบกับขนมปังกรอบก่อนเรียงเป็นชั้นกับครีม

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2873 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร