รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
44
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ3.4 g
ไขมัน0.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 44 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 3.4 g 1%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 190 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 12.3 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 31.9 µg 4%
- วิตามินซี 2.5 mg 3%
- วิตามินดี 0.14 µg 1%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- วิตามินเค 13.9 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 10.4 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.34 mg 2%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 40.4 mg 3%
- โพแทสเซียม 163 mg 3%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
- ไอโอดีน 13 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 5 g | 3.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2.5 g | 1.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 7.5 g | 5.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 10 g | 6.8 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 13 g | 8.5 g | 2.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken soup with tomato55 kcal / 100 g
- Chicken soup with coconut milk81 kcal / 100 g
- Chicken soup with vegetables and potato86 kcal / 100 g
- Creamy chicken vegetable soup56 kcal / 100 g
- Chicken meatball157 kcal / 100 g
- Frankfurter soup59 kcal / 100 g
- Sausage soup59 kcal / 100 g
- Chicken meatloaf186 kcal / 100 g
- Reindeer soup64 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken soup
100 g ของ Chicken soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken soup ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ Chicken soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken soup ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Chicken soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken soup ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 1.4 g
200 g ของ Chicken soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken soup ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 1.9 g
250 g ของ Chicken soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken soup ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 2.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32199 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร