รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 136 kcal —
- โปรตีน 6.9 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 337 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 32 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.62 mg 4%
- วิตามินเค 7.5 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 43 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
- โคลีน 27.1 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.89 mg 5%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 90 mg 7%
- โพแทสเซียม 94 mg 2%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 16.3 µg 30%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6.9 g | 14 g | 5.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 224 g | 305 | 16 g | 32 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 448 g | 609 | 31 g | 63 g | 25 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 112 g | 152 | 7.8 g | 16 g | 6.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 672 g | 914 | 47 g | 95 g | 37 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 896 g | 1219 | 62 g | 126 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.5 g | 7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with gravy140 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey178 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Adobo with noodles172 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce
100 g ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.5 g
1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (224 g) ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (448 g) ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce ให้พลังงาน 609 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 25 g
½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (112 g) ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.1 g
3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (672 g) ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce ให้พลังงาน 914 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 37 g
4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (896 g) ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce ให้พลังงาน 1219 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 49 g
50 g ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 2.7 g
150 g ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 8.2 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27242250 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
