รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นักเก็ตไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อส่วนเข้มและส่วนขาว, ปรุงสุก, แช่แข็ง, ไม่ได้อุ่นซ้ำ

268

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ14 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	268	12 g	15 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	87 g	233	11 g	13 g	15 g
2 หน่วยบริโภค	174 g	466	21 g	25 g	30 g
½ หน่วยบริโภค	43.5 g	117	5.2 g	6.3 g	7.5 g
3 หน่วยบริโภค	261 g	699	31 g	38 g	45 g
4 หน่วยบริโภค	348 g	933	42 g	50 g	60 g
50 g	50 g	134	6 g	7.2 g	8.7 g
150 g	150 g	402	18 g	22 g	26 g
200 g	200 g	536	24 g	29 g	35 g
250 g	250 g	670	30 g	36 g	43 g

100 g ของ นักเก็ตไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นักเก็ตไก่ ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (87 g) ของ นักเก็ตไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (87 g) ของ นักเก็ตไก่ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 15 g

2 หน่วยบริโภค (174 g) ของ นักเก็ตไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (174 g) ของ นักเก็ตไก่ ให้พลังงาน 466 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 30 g

½ หน่วยบริโภค (43.5 g) ของ นักเก็ตไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (43.5 g) ของ นักเก็ตไก่ ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 7.5 g

3 หน่วยบริโภค (261 g) ของ นักเก็ตไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (261 g) ของ นักเก็ตไก่ ให้พลังงาน 699 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 45 g

4 หน่วยบริโภค (348 g) ของ นักเก็ตไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (348 g) ของ นักเก็ตไก่ ให้พลังงาน 933 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 60 g

50 g ของ นักเก็ตไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นักเก็ตไก่ ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 8.7 g

150 g ของ นักเก็ตไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นักเก็ตไก่ ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172111 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร