รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นักเก็ตไก่พร้อมเฟรนช์ฟรายส์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารแช่แข็ง, ชิ้นพอดีคำ, อุ่นร้อน
184
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ22 g
ไขมัน6.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 184 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 6.7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 170 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 13.7 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 44.9 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 22.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
- โพแทสเซียม 338 mg 7%
- สังกะสี 0.66 mg 6%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.26 mg 11%
- ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 6.7 g | 22 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.4 g | 11 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 10 g | 33 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 14 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 17 g | 55 g | 17 g |
คำถามเกี่ยวกับ นักเก็ตไก่พร้อมเฟรนช์ฟรายส์
100 g ของ นักเก็ตไก่พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นักเก็ตไก่พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 6.7 g
50 g ของ นักเก็ตไก่พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นักเก็ตไก่พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ นักเก็ตไก่พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นักเก็ตไก่พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 10 g
200 g ของ นักเก็ตไก่พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ นักเก็ตไก่พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 13 g
250 g ของ นักเก็ตไก่พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ นักเก็ตไก่พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7945 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
