รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken noodle wok, wok-vegetables
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
147
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.2 g
คาร์บ12 g
ไขมัน6.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 147 kcal —
- โปรตีน 9.2 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 6.6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 243 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 28 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 74.9 µg 8%
- วิตามินซี 20 mg 22%
- วิตามินดี 0.22 µg 1%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 40.5 µg 34%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 25.2 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.26 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 16.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 89.6 mg 7%
- โพแทสเซียม 205 mg 4%
- สังกะสี 0.69 mg 6%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.17 mg 7%
- ซีลีเนียม 5.2 µg 10%
- ไอโอดีน 2.3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9.2 g | 12 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.6 g | 5.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 18 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 23 g | 29 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce91 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken noodle wok, wok-vegetables
100 g ของ Chicken noodle wok, wok-vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken noodle wok, wok-vegetables ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.6 g
50 g ของ Chicken noodle wok, wok-vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken noodle wok, wok-vegetables ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ Chicken noodle wok, wok-vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken noodle wok, wok-vegetables ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 9.9 g
200 g ของ Chicken noodle wok, wok-vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken noodle wok, wok-vegetables ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Chicken noodle wok, wok-vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken noodle wok, wok-vegetables ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31448 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
