รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken meatloaf, saarioinen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
169
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ8.6 g
ไขมัน7.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 169 kcal —
- โปรตีน 16 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 8.6 g 3%
- ไขมัน 7.4 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 10%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 504 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 61 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 23.4 µg 3%
- วิตามินซี 1.8 mg 2%
- วิตามินดี 0.36 µg 2%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- วิตามินเค 28.9 µg 24%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 20.9 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.59 µg 25%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 27.9 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 432 mg 9%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.17 mg 7%
- ซีลีเนียม 14.3 µg 26%
- ไอโอดีน 36.4 µg 24%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 16 g | 8.6 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8.2 g | 4.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 25 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 33 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 41 g | 22 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken meatball saarioinen186 kcal / 100 g
- Chicken meatloaf186 kcal / 100 g
- Pork beef mince and beetroot casserole horeca saarioinen157 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Meatball saarioinen industrial217 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat skewer saarioinen274 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken meatloaf, saarioinen
100 g ของ Chicken meatloaf, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken meatloaf, saarioinen ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 7.4 g
50 g ของ Chicken meatloaf, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken meatloaf, saarioinen ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Chicken meatloaf, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken meatloaf, saarioinen ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Chicken meatloaf, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken meatloaf, saarioinen ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Chicken meatloaf, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken meatloaf, saarioinen ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33123 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
