รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, ไม่เติมเกลือ, กรองน้ำออก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ4 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	25	0.6 g	4 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	146 g	37	0.9 g	5.9 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	292 g	73	1.9 g	12 g	0.6 g
½ หน่วยบริโภค	73 g	18	0.5 g	2.9 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	438 g	110	2.8 g	18 g	0.8 g
4 หน่วยบริโภค	584 g	146	3.7 g	24 g	1.1 g
50 g	50 g	13	0.3 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	38	1 g	6.1 g	0.3 g
200 g	200 g	50	1.3 g	8.1 g	0.4 g
250 g	250 g	63	1.6 g	10 g	0.5 g

100 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครอท ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (146 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (146 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (292 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (292 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.6 g

½ หน่วยบริโภค (73 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (73 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (438 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (438 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.8 g

4 หน่วยบริโภค (584 g) ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (584 g) ของ แครอท ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครอท ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครอท ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168518 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร