รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ต้มในน้ำ, นุ่ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.3 g

คาร์บ5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	30	0.3 g	5.7 g	–
50 g	50 g	15	0.1 g	2.9 g	–
150 g	150 g	44	0.4 g	8.6 g	–
200 g	200 g	59	0.5 g	12 g	–
250 g	250 g	74	0.6 g	14 g	–

100 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครอท ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน –

50 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครอท ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน –

150 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครอท ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน –

200 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครอท ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน –

250 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครอท ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20306 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร