รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, สะเด็ดน้ำ, เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ5.2 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	35	0.8 g	5.2 g	0.2 g
50 g	50 g	18	0.4 g	2.6 g	0.1 g
150 g	150 g	53	1.1 g	7.8 g	0.3 g
200 g	200 g	70	1.5 g	10 g	0.4 g
250 g	250 g	88	1.9 g	13 g	0.5 g

100 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครอท ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครอท ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครอท ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครอท ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครอท ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6396 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร