اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 78 kcal —
- البروتين 6.9 g 14%
- الكربوهيدرات 7.6 g 3%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 7.5 g —
- الصوديوم 34.9 mg 2%
- الكوليسترول 6.9 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21.9 µg 2%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 4.9 µg 1%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 103 mg 8%
- الحديد 0.09 mg 0%
- المغنيسيوم 10.3 mg 2%
- الفوسفور 77.8 mg 6%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 2%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
- اليود 13 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 6.9 g | 7.6 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3.4 g | 3.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 10 g | 11 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 14 g | 15 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 17 g | 19 g | 5.1 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt flavoured valio greek 4.7% fat lactose-free120 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ greek lactose-free61 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Cream valio strawberry/chocolate lactose-free366 kcal / 100 g
- Milk valio plus 2 ug added vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free على 78 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free على 39 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free على 117 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free على 156 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free على 195 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34605 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
