اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 120 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 4.7 g 6%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 30.4 mg 1%
- الكوليسترول 11.7 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 43.7 µg 5%
- فيتامين ج 4.6 mg 5%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 5.7 µg 1%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 89.3 mg 7%
- الحديد 0.11 mg 1%
- المغنيسيوم 9.6 mg 2%
- الفوسفور 68.5 mg 5%
- البوتاسيوم 133 mg 3%
- الزنك 0.32 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 2.1 µg 4%
- اليود 11.5 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5.4 g | 13 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.7 g | 6.7 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 8.1 g | 20 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 11 g | 27 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 14 g | 34 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt flavoured valio greek lactose-free130 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti lactose-free78 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free على 120 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free على 60 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free على 180 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free على 240 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free على 300 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34619 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
