اعرف ما يوجد في طبقك

Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.3 g

كربوهيدرات6.7 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 48 kcal —
البروتين 4.3 g 9%
الكربوهيدرات 6.7 g 2%
الدهون 0.1 g 0%
الدهون المشبعة 0.1 g 0%
الألياف 0.8 g 3%
السكريات 6.7 g —
الصوديوم 57.2 mg 2%
الكوليسترول 1.5 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 1 µg 0%
فيتامين ج 10.5 mg 12%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.26 mg 2%
فيتامين ك 2.6 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
النياسين (ب3) 0.17 mg 1%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 7.3 µg 2%
فيتامين ب12 0.1 µg 4%

المعادن

الكالسيوم 156 mg 12%
الحديد 0.23 mg 1%
المغنيسيوم 12.8 mg 3%
الفوسفور 72.6 mg 6%
البوتاسيوم 244 mg 5%
الزنك 0.37 mg 3%
النحاس 0.03 mg 4%
المنغنيز 0.25 mg 11%
السيلينيوم 2 µg 4%
اليود 13.2 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	48	4.3 g	6.7 g	0.1 g
50 g	50 g	24	2.1 g	3.3 g	0.1 g
150 g	150 g	72	6.4 g	10 g	0.2 g
200 g	200 g	96	8.5 g	13 g	0.2 g
250 g	250 g	120	11 g	17 g	0.3 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened

كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened؟

يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened على 48 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened؟

يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened على 24 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened؟

يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened على 72 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened؟

يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened على 96 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened؟

يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, partially artifially sweetened على 120 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 685 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف