اعرف ما يوجد في طبقك
Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 61 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 0.4 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 72.2 mg 3%
- الكوليسترول 4.5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.3 µg 0%
- فيتامين ج 4.7 mg 5%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 13.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0.43 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 93 mg 7%
- الحديد 0.12 mg 1%
- المغنيسيوم 10.8 mg 3%
- الفوسفور 135 mg 11%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.44 mg 4%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
- اليود 12.9 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 8.4 g | 4.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 4.2 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 13 g | 7.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 17 g | 9.7 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 21 g | 12 g | 0.9 g |
أطعمة مشابهة
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened42 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
أسئلة عن Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened
كم سعرة حرارية في 100 g من Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened؟
يحتوي 100 g من Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened على 61 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened؟
يحتوي 50 g من Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened على 31 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened؟
يحتوي 150 g من Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened على 92 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened؟
يحتوي 200 g من Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened على 122 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened؟
يحتوي 250 g من Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened على 153 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31956 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
