اعرف ما يوجد في طبقك

Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.5 g

كربوهيدرات7 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 45 kcal —
البروتين 3.5 g 7%
الكربوهيدرات 7 g 3%
الدهون 0.1 g 0%
الدهون المشبعة 0.1 g 0%
الألياف 0.2 g 1%
السكريات 6.4 g —
الصوديوم 45.7 mg 2%
الكوليسترول 1.1 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0.91 µg 0%
فيتامين ج 3.1 mg 3%
فيتامين د 0.5 µg 3%
فيتامين هـ 0.05 mg 0%
فيتامين ك 0.56 µg 0%
الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 4.8 µg 1%
فيتامين ب12 0.36 µg 15%

المعادن

الكالسيوم 125 mg 10%
الحديد 0.08 mg 0%
المغنيسيوم 11.9 mg 3%
الفوسفور 83.7 mg 7%
البوتاسيوم 174 mg 4%
الزنك 0.4 mg 4%
النحاس 0.01 mg 2%
المنغنيز 0.04 mg 2%
السيلينيوم 2.5 µg 5%
اليود 16.8 µg 11%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	45	3.5 g	7 g	0.1 g
50 g	50 g	23	1.7 g	3.5 g	0.1 g
150 g	150 g	68	5.2 g	11 g	0.2 g
200 g	200 g	90	7 g	14 g	0.2 g
250 g	250 g	113	8.7 g	18 g	0.3 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d

كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d؟

يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d على 45 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d؟

يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d على 23 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d؟

يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d على 68 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d؟

يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d على 90 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d؟

يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, artificially sweetened, 0.5 ug vitamin d على 113 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32067 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف