اعرف ما يوجد في طبقك

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.8 g

كربوهيدرات4.8 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 33 kcal —
البروتين 2.8 g 6%
الكربوهيدرات 4.8 g 2%
الدهون 0.1 g 0%
الدهون المشبعة 0.1 g 0%
الألياف 0.2 g 1%
السكريات 4.8 g —
الصوديوم 40.8 mg 2%
الكوليسترول 0.91 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 1.4 µg 0%
فيتامين ج 2.3 mg 3%
فيتامين د 1 µg 5%
فيتامين هـ 0.08 mg 1%
فيتامين ك 0.53 µg 0%
الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 4.6 µg 1%
فيتامين ب12 0.36 µg 15%

المعادن

الكالسيوم 110 mg 8%
الحديد 0.08 mg 0%
المغنيسيوم 11.9 mg 3%
الفوسفور 83.4 mg 7%
البوتاسيوم 170 mg 4%
الزنك 0.41 mg 4%
النحاس 0.01 mg 2%
المنغنيز 0.05 mg 2%
السيلينيوم 2.5 µg 5%
اليود 13.8 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	33	2.8 g	4.8 g	0.1 g
50 g	50 g	17	1.4 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	50	4.3 g	7.2 g	0.2 g
200 g	200 g	66	5.7 g	9.6 g	0.2 g
250 g	250 g	83	7.1 g	12 g	0.3 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d

كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d؟

يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d على 33 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d؟

يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d على 17 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d؟

يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d على 50 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d؟

يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d على 66 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d؟

يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, artificially sweetened, 1 ug vit. d على 83 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32597 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف