اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 101 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 41.3 mg 2%
- الكوليسترول 8.4 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21.8 µg 2%
- فيتامين ج 1.6 mg 2%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- فيتامين ك 0.78 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 5.1 µg 1%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 106 mg 8%
- الحديد 0.12 mg 1%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 77.5 mg 6%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 0.38 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 2.5 µg 5%
- اليود 12.5 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.6 g | 16 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.3 g | 8.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3.9 g | 25 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5.2 g | 33 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 6.5 g | 41 g | 6.7 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt flavoured 2.7% fat ab low-lactose probiotics85 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.7% fat gefilus kefir lactose-free 1.5ug vitamin d prob.69 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt, flavoured, 2.7% fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat على 101 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat على 51 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat على 152 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat على 202 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat على 253 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34261 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
