اعرف ما يوجد في طبقك

Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.7 g

كربوهيدرات12 g

دهون2.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 89 kcal —
البروتين 2.7 g 5%
الكربوهيدرات 12 g 4%
الدهون 2.6 g 3%
الدهون المشبعة 1.6 g 8%
الألياف 0.1 g 0%
السكريات 12 g —
الصوديوم 38.6 mg 2%
الكوليسترول 8.2 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 21 µg 2%
فيتامين ج 2.1 mg 2%
فيتامين د 0.03 µg 0%
فيتامين هـ 0.06 mg 0%
فيتامين ك 0.85 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
فيتامين ب6 0.04 mg 2%
الفولات (ب9) 5.3 µg 1%
فيتامين ب12 0.35 µg 15%

المعادن

الكالسيوم 110 mg 8%
الحديد 0.08 mg 0%
المغنيسيوم 10.7 mg 3%
الفوسفور 81.1 mg 6%
البوتاسيوم 152 mg 3%
الزنك 0.39 mg 4%
النحاس 0.01 mg 1%
المنغنيز 0.03 mg 1%
السيلينيوم 2.6 µg 5%
اليود 12.6 µg 8%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	89	2.7 g	12 g	2.6 g
50 g	50 g	45	1.3 g	6.1 g	1.3 g
150 g	150 g	134	4 g	18 g	3.9 g
200 g	200 g	178	5.4 g	24 g	5.2 g
250 g	250 g	223	6.7 g	30 g	6.5 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar

كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar؟

يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar على 89 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar؟

يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar على 45 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar؟

يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar على 134 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar؟

يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar على 178 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar؟

يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, 2.6% fat, low-lactose, 30% less sugar على 223 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33690 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف