اعرف ما يوجد في طبقك

Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.8 g

كربوهيدرات8.3 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 56 kcal —
البروتين 2.8 g 6%
الكربوهيدرات 8.3 g 3%
الدهون 0.6 g 1%
الدهون المشبعة 0.1 g 0%
الألياف 2.3 g 8%
السكريات 3.6 g —
الصوديوم 7 mg 0%
الكوليسترول 0.04 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 171 µg 19%
فيتامين ج 50.1 mg 56%
فيتامين د 0.01 µg 0%
فيتامين هـ 0.47 mg 3%
فيتامين ك 37.3 µg 31%
الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
فيتامين ب6 0.2 mg 12%
الفولات (ب9) 50.9 µg 13%
فيتامين ب12 0.01 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 20.4 mg 2%
الحديد 0.87 mg 5%
المغنيسيوم 24.1 mg 6%
الفوسفور 73 mg 6%
البوتاسيوم 304 mg 6%
الزنك 0.46 mg 4%
النحاس 0.07 mg 8%
المنغنيز 0.24 mg 11%
السيلينيوم 0.41 µg 1%
اليود 0.98 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	56	2.8 g	8.3 g	0.6 g
50 g	50 g	28	1.4 g	4.1 g	0.3 g
150 g	150 g	84	4.2 g	12 g	0.9 g
200 g	200 g	112	5.5 g	17 g	1.1 g
250 g	250 g	140	6.9 g	21 g	1.4 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen

كم سعرة حرارية في 100 g من Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen؟

يحتوي 100 g من Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen على 56 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen؟

يحتوي 50 g من Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen على 28 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen؟

يحتوي 150 g من Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen على 84 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen؟

يحتوي 200 g من Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen على 112 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen؟

يحتوي 250 g من Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen على 140 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 30213 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف