اعرف ما يوجد في طبقك

Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.1 g

كربوهيدرات4.9 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 35 kcal —
البروتين 2.1 g 4%
الكربوهيدرات 4.9 g 2%
الدهون 0.3 g 0%
الدهون المشبعة 0.1 g 0%
الألياف 2.2 g 8%
السكريات 4 g —
الصوديوم 7.5 mg 0%
الكوليسترول 0.42 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 210 µg 23%
فيتامين ج 44.6 mg 50%
فيتامين د 0.04 µg 0%
فيتامين هـ 0.52 mg 3%
فيتامين ك 10.5 µg 9%
الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 10%
النياسين (ب3) 2 mg 13%
فيتامين ب6 0.19 mg 11%
الفولات (ب9) 35.9 µg 9%
فيتامين ب12 0.01 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 20.8 mg 2%
الحديد 0.79 mg 4%
المغنيسيوم 17.8 mg 4%
الفوسفور 67.6 mg 5%
البوتاسيوم 327 mg 7%
الزنك 0.54 mg 5%
النحاس 0.11 mg 12%
المنغنيز 0.22 mg 10%
السيلينيوم 2.5 µg 5%
اليود 1 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	35	2.1 g	4.9 g	0.3 g
50 g	50 g	18	1.1 g	2.5 g	0.2 g
150 g	150 g	53	3.2 g	7.4 g	0.5 g
200 g	200 g	70	4.2 g	9.9 g	0.7 g
250 g	250 g	88	5.3 g	12 g	0.9 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen

كم سعرة حرارية في 100 g من Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen؟

يحتوي 100 g من Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen على 35 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen؟

يحتوي 50 g من Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen على 18 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen؟

يحتوي 150 g من Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen على 53 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen؟

يحتوي 200 g من Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen على 70 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen؟

يحتوي 250 g من Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen على 88 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 29048 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف