اعرف ما يوجد في طبقك

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

112

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.4 g

كربوهيدرات5.7 g

دهون8.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 112 kcal —
البروتين 2.4 g 5%
الكربوهيدرات 5.7 g 2%
الدهون 8.4 g 11%
الدهون المشبعة 0.6 g 3%
الألياف 2.5 g 9%
السكريات 4.6 g —
الصوديوم 8.6 mg 0%
الكوليسترول 0.83 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 217 µg 24%
فيتامين ج 51.2 mg 57%
فيتامين د 0.05 µg 0%
فيتامين هـ 2.4 mg 16%
فيتامين ك 22.8 µg 19%
الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
النياسين (ب3) 2.3 mg 15%
فيتامين ب6 0.22 mg 13%
الفولات (ب9) 41.3 µg 10%
فيتامين ب12 0.01 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 25.2 mg 2%
الحديد 0.93 mg 5%
المغنيسيوم 20.7 mg 5%
الفوسفور 79.5 mg 6%
البوتاسيوم 377 mg 8%
الزنك 0.63 mg 6%
النحاس 0.13 mg 14%
المنغنيز 0.26 mg 11%
السيلينيوم 2.9 µg 5%
اليود 1.2 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	112	2.4 g	5.7 g	8.4 g
50 g	50 g	56	1.2 g	2.8 g	4.2 g
150 g	150 g	168	3.6 g	8.5 g	13 g
200 g	200 g	224	4.8 g	11 g	17 g
250 g	250 g	280	6.1 g	14 g	21 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea

كم سعرة حرارية في 100 g من Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea؟

يحتوي 100 g من Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea على 112 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea؟

يحتوي 50 g من Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea على 56 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea؟

يحتوي 150 g من Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea على 168 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea؟

يحتوي 200 g من Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea على 224 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea؟

يحتوي 250 g من Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea على 280 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 29099 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف