اعرف ما يوجد في طبقك

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.4 g

كربوهيدرات10 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 60 kcal —
البروتين 1.4 g 3%
الكربوهيدرات 10 g 4%
الدهون 0.5 g 1%
الدهون المشبعة 0.1 g 0%
الألياف 3 g 11%
السكريات 4.4 g —
الصوديوم 6.9 mg 0%
الكوليسترول 0.03 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 208 µg 23%
فيتامين ج 48.7 mg 54%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.71 mg 5%
فيتامين ك 14.5 µg 12%
الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
فيتامين ب6 0.19 mg 11%
الفولات (ب9) 56.1 µg 14%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 27 mg 2%
الحديد 0.6 mg 3%
المغنيسيوم 23.2 mg 6%
الفوسفور 57.8 mg 5%
البوتاسيوم 372 mg 8%
الزنك 0.36 mg 3%
النحاس 0.05 mg 6%
المنغنيز 0.22 mg 10%
السيلينيوم 0.74 µg 1%
اليود 0.8 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	60	1.4 g	10 g	0.5 g
50 g	50 g	30	0.7 g	5.2 g	0.3 g
150 g	150 g	90	2.1 g	16 g	0.8 g
200 g	200 g	120	2.8 g	21 g	1 g
250 g	250 g	150	3.5 g	26 g	1.3 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen

كم سعرة حرارية في 100 g من Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen؟

يحتوي 100 g من Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen على 60 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen؟

يحتوي 50 g من Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen على 30 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen؟

يحتوي 150 g من Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen على 90 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen؟

يحتوي 200 g من Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen على 120 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen؟

يحتوي 250 g من Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen على 150 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 29049 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف