اعرف ما يوجد في طبقك

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.1 g

كربوهيدرات11 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 69 kcal —
البروتين 3.1 g 6%
الكربوهيدرات 11 g 4%
الدهون 0.6 g 1%
الدهون المشبعة 0.1 g 0%
الألياف 3.5 g 12%
السكريات 3.5 g —
الصوديوم 3.4 mg 0%
الكوليسترول 0.42 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 61.5 µg 7%
فيتامين ج 45.4 mg 50%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.51 mg 3%
فيتامين ك 15.9 µg 13%
الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
النياسين (ب3) 0.94 mg 6%
فيتامين ب6 0.22 mg 13%
الفولات (ب9) 71.6 µg 18%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 34.7 mg 3%
الحديد 0.84 mg 5%
المغنيسيوم 26.6 mg 6%
الفوسفور 69.4 mg 6%
البوتاسيوم 293 mg 6%
الزنك 0.34 mg 3%
النحاس 0.07 mg 8%
المنغنيز 0.24 mg 11%
السيلينيوم 0.8 µg 1%
اليود 0.6 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	69	3.1 g	11 g	0.6 g
50 g	50 g	35	1.5 g	5.4 g	0.3 g
150 g	150 g	104	4.6 g	16 g	0.9 g
200 g	200 g	138	6.1 g	22 g	1.2 g
250 g	250 g	173	7.7 g	27 g	1.5 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen

كم سعرة حرارية في 100 g من Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen؟

يحتوي 100 g من Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen على 69 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen؟

يحتوي 50 g من Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen على 35 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen؟

يحتوي 150 g من Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen على 104 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen؟

يحتوي 200 g من Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen على 138 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen؟

يحتوي 250 g من Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen على 173 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 29079 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف