المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 21 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 0.2 g 0%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.1 g | 3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.7 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.2 g | 6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.8 g | 7.5 g | 0.5 g |
أسئلة عن طاماطم سان مارزانو
كيف تميّز طاماطم سان مارزانو عند شرائها؟
تكون عادةً طويلة ومستطيلة، ذات لبّ كثيف وبذور أقل من الطماطم المستديرة. اختر الحبات المتماسكة ذات القشرة السليمة والرائحة الطازجة.
كيف تحضّر طاماطم سان مارزانو لصلصة ناعمة؟
شقّ قشرتها بخفة، ثم اسلقها نحو 30 ثانية واغمرها فورًا في ماء بارد؛ ستتقشر بسهولة. اطبخ اللبّ على نار هادئة حتى تلين الطماطم وتتكاثف الصلصة.
كيف تحفظ طاماطم سان مارزانو؟
اترك الحبات غير الناضجة في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن الشمس، وضع الناضجة في الثلاجة إذا لم تستخدمها سريعًا. ولحفظها مدة أطول، قطّعها واطبخها في صلصة ثم جمّدها في حصص.
ما الأطباق التي تناسبها طاماطم سان مارزانو؟
لبّها الكثيف يجعلها مناسبة لصلصات المعكرونة والبيتزا، مثل صلصة مارينارا. يمكنك أيضًا طهيها مع الثوم وزيت الزيتون لتقديمها مع الخبز أو الخضار.
بماذا تستبدل طاماطم سان مارزانو في الصلصة؟
استعمل طماطم برقوقية أو طماطم معلبة كاملة مقشّرة؛ فهي أقرب إليها في اللبّ الكثيف وقلة الماء. إذا كانت الطماطم كثيرة العصير، اترك الصلصة تطهى مدة أطول حتى تتكاثف.
ما الفرق بين طاماطم سان مارزانو والطماطم العادية؟
طاماطم سان مارزانو أطول عادةً ولبّها أكثف، لذلك تلائم الصلصات التي لا تريدها مائية. الطماطم العادية أكثر تنوعًا في الشكل والعصيرية، وتناسب التقطيع للسلطات أيضًا.
من أين جاءت تسمية طاماطم سان مارزانو؟
يشير الاسم إلى سان مارزانو سول سارنو، وهي بلدة في إقليم كامبانيا الإيطالي. واشتهرت هذه الطماطم المرتبطة بالمنطقة باستعمالها في صلصات الطماطم الإيطالية.
المصدر: CREA (Italy) 006620 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف