اعرف ما يوجد في طبقك

طاماطم سان مارزانو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج

21
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات3 g
دهون0.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 21 kcal —
  • البروتين 1.1 g 2%
  • الكربوهيدرات 3 g 1%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الألياف 2 g 7%
  • السكريات 3 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g211.1 g3 g0.2 g
50 g50 g110.6 g1.5 g0.1 g
150 g150 g321.7 g4.5 g0.3 g
200 g200 g422.2 g6 g0.4 g
250 g250 g532.8 g7.5 g0.5 g

أسئلة عن طاماطم سان مارزانو

كيف تميّز طاماطم سان مارزانو عند شرائها؟

تكون عادةً طويلة ومستطيلة، ذات لبّ كثيف وبذور أقل من الطماطم المستديرة. اختر الحبات المتماسكة ذات القشرة السليمة والرائحة الطازجة.

كيف تحضّر طاماطم سان مارزانو لصلصة ناعمة؟

شقّ قشرتها بخفة، ثم اسلقها نحو 30 ثانية واغمرها فورًا في ماء بارد؛ ستتقشر بسهولة. اطبخ اللبّ على نار هادئة حتى تلين الطماطم وتتكاثف الصلصة.

كيف تحفظ طاماطم سان مارزانو؟

اترك الحبات غير الناضجة في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن الشمس، وضع الناضجة في الثلاجة إذا لم تستخدمها سريعًا. ولحفظها مدة أطول، قطّعها واطبخها في صلصة ثم جمّدها في حصص.

ما الأطباق التي تناسبها طاماطم سان مارزانو؟

لبّها الكثيف يجعلها مناسبة لصلصات المعكرونة والبيتزا، مثل صلصة مارينارا. يمكنك أيضًا طهيها مع الثوم وزيت الزيتون لتقديمها مع الخبز أو الخضار.

بماذا تستبدل طاماطم سان مارزانو في الصلصة؟

استعمل طماطم برقوقية أو طماطم معلبة كاملة مقشّرة؛ فهي أقرب إليها في اللبّ الكثيف وقلة الماء. إذا كانت الطماطم كثيرة العصير، اترك الصلصة تطهى مدة أطول حتى تتكاثف.

ما الفرق بين طاماطم سان مارزانو والطماطم العادية؟

طاماطم سان مارزانو أطول عادةً ولبّها أكثف، لذلك تلائم الصلصات التي لا تريدها مائية. الطماطم العادية أكثر تنوعًا في الشكل والعصيرية، وتناسب التقطيع للسلطات أيضًا.

من أين جاءت تسمية طاماطم سان مارزانو؟

يشير الاسم إلى سان مارزانو سول سارنو، وهي بلدة في إقليم كامبانيا الإيطالي. واشتهرت هذه الطماطم المرتبطة بالمنطقة باستعمالها في صلصات الطماطم الإيطالية.

المصدر: CREA (Italy) 006620 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف