اعرف ما يوجد في طبقك
حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزل الصنع
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 71 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 117 mg 5%
- الكوليسترول 2.5 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19.5 µg 2%
- فيتامين ج 0.76 mg 1%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- فيتامين ك 3.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.51 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 26.4 µg 7%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 14.5 mg 1%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 18.7 mg 4%
- الفوسفور 65.9 mg 5%
- البوتاسيوم 164 mg 3%
- الزنك 0.59 mg 5%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 1.1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5 g | 10 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.5 g | 5.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7.5 g | 15 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 10 g | 20 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 13 g | 26 g | 1.9 g |
أسئلة عن حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 100 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 71 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 50 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 36 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 150 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 107 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 200 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 142 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 250 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 178 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6731 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
