اعرف ما يوجد في طبقك
حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل، منخفض الصوديوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 57 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 6.4 g 2%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 112 mg 5%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 102 µg 11%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 7.5 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 16.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.79 mg 4%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 53 mg 4%
- البوتاسيوم 67 mg 1%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 5.5 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3.6 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.8 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5.4 g | 9.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 7.2 g | 13 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 9 g | 16 g | 1.5 g |
أسئلة عن حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 100 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 57 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 50 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 29 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 150 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 86 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 200 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 114 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 250 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 143 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7373 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
