اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، قطع، جاهزة للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 77 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 9.5 g 3%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 301 mg 13%
- الكوليسترول 3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 102 µg 11%
- فيتامين ج 2.9 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 7.5 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 16.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.89 mg 5%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 74 mg 6%
- البوتاسيوم 127 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
- السيلينيوم 4.1 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4.6 g | 9.5 g | 1.7 g |
| 1 حصة | 240 g | 185 | 11 g | 23 g | 4 g |
| 2 حصتان | 480 g | 370 | 22 g | 46 g | 8 g |
| ½ حصة | 120 g | 92 | 5.5 g | 11 g | 2 g |
| 3 حصص | 720 g | 554 | 33 g | 68 g | 12 g |
| 4 حصص | 960 g | 739 | 44 g | 91 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.3 g | 4.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6.9 g | 14 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9.2 g | 19 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 24 g | 4.2 g |
أسئلة عن شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي 100 g من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 77 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (240 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي 1 حصة (240 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 185 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (480 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي 2 حصتان (480 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 370 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي ½ حصة (120 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 92 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (720 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي 3 حصص (720 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 554 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (960 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي 4 حصص (960 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 739 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي 50 g من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 39 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي 150 g من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 116 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171555 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
