اعرف ما يوجد في طبقك
حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 53 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 314 mg 14%
- الكوليسترول 2.3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 102 µg 11%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 7.5 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 16.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 12.5 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 14.9 mg 4%
- الفوسفور 49.5 mg 4%
- البوتاسيوم 109 mg 2%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 13.9 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.3 g | 3.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.7 g | 1.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5 g | 5.6 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6.7 g | 7.5 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8.4 g | 9.3 g | 3.5 g |
أسئلة عن حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 100 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 53 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 50 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 27 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 150 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 80 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 200 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 106 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير؟
يحتوي 250 g من حساء البسلة المجففة مع لحم الخنزير على 133 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1117 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
