اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، محضرة بنفس حجم الماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 75 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0.9 g 3%
- الصوديوم 398 mg 17%
- الكوليسترول 3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.58 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 84 mg 7%
- البوتاسيوم 158 mg 3%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.27 mg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4.1 g | 10 g | 1.7 g |
| 1 حصة | 253 g | 190 | 10 g | 26 g | 4.4 g |
| 2 حصتان | 506 g | 380 | 21 g | 51 g | 8.8 g |
| ½ حصة | 126.5 g | 95 | 5.2 g | 13 g | 2.2 g |
| 3 حصص | 759 g | 569 | 31 g | 77 g | 13 g |
| 4 حصص | 1012 g | 759 | 41 g | 103 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 5.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6.1 g | 15 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8.2 g | 20 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 25 g | 4.4 g |
أسئلة عن شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي 100 g من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 75 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (253 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي 1 حصة (253 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 190 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (506 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي 2 حصتان (506 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 380 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (126.5 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي ½ حصة (126.5 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 95 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (759 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي 3 حصص (759 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 569 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1012 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي 4 حصص (1012 g) من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 759 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي 50 g من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 38 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد؟
يحتوي 150 g من شوربة البزالة المقسومة مع اللحم المقدد على 113 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172916 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
