اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة البازلاء المجففة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهزة للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 67 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 6.5 g 2%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 259 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 102 µg 11%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 7.5 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 16.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 51 mg 4%
- البوتاسيوم 108 mg 2%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 14.5 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.2 g | 6.5 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.6 g | 3.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4.8 g | 9.8 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6.4 g | 13 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8 g | 16 g | 4.4 g |
أسئلة عن شوربة البازلاء المجففة
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة البازلاء المجففة؟
يحتوي 100 g من شوربة البازلاء المجففة على 67 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة البازلاء المجففة؟
يحتوي 50 g من شوربة البازلاء المجففة على 34 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة البازلاء المجففة؟
يحتوي 150 g من شوربة البازلاء المجففة على 101 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة البازلاء المجففة؟
يحتوي 200 g من شوربة البازلاء المجففة على 134 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة البازلاء المجففة؟
يحتوي 250 g من شوربة البازلاء المجففة على 168 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7406 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
