اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة ستروغونوف، مجففة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة
351
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات57 g
دهون9.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 351 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 57 g 21%
- الدهون 9.5 g 12%
- الدهون المشبعة 6.2 g 31%
- الألياف 1.1 g 4%
- الصوديوم 4050 mg 176%
- الكوليسترول 25 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24 µg 3%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- الثيامين (ب1) 1.8 mg 153%
- الريبوفلافين (ب2) 1.1 mg 81%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.3 mg 26%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 667 mg 51%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 42 mg 10%
- الفوسفور 273 mg 22%
- البوتاسيوم 866 mg 18%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.4 mg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 57 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6.1 g | 28 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 18 g | 85 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 24 g | 113 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 30 g | 141 g | 24 g |
أسئلة عن صلصة ستروغونوف، مجففة
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة ستروغونوف، مجففة؟
يحتوي 100 g من صلصة ستروغونوف، مجففة على 351 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة ستروغونوف، مجففة؟
يحتوي 50 g من صلصة ستروغونوف، مجففة على 176 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة ستروغونوف، مجففة؟
يحتوي 150 g من صلصة ستروغونوف، مجففة على 527 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة ستروغونوف، مجففة؟
يحتوي 200 g من صلصة ستروغونوف، مجففة على 702 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة ستروغونوف، مجففة؟
يحتوي 250 g من صلصة ستروغونوف، مجففة على 878 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 994 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
