اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 66 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 5.3 g 7%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 83.7 mg 4%
- الكوليسترول 0.32 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41.7 µg 5%
- فيتامين ج 8.6 mg 10%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 33.1 µg 28%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.39 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 16.5 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 19.6 mg 2%
- الحديد 0.27 mg 1%
- المغنيسيوم 9.9 mg 2%
- الفوسفور 28.4 mg 2%
- البوتاسيوم 226 mg 5%
- الزنك 0.16 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 0.46 µg 1%
- اليود 0.88 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.6 g | 3.2 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.3 g | 1.6 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.9 g | 4.9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1.3 g | 6.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1.6 g | 8.1 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Salad iceberg lettuce tomato and cucumber french dressing56 kcal / 100 g
- Salad lettuce cucumber and tomato home-made french dressing58 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
أسئلة عن Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing؟
يحتوي 100 g من Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing على 66 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing؟
يحتوي 50 g من Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing على 33 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing؟
يحتوي 150 g من Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing على 99 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing؟
يحتوي 200 g من Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing على 132 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing؟
يحتوي 250 g من Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing على 165 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3316 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
