اعرف ما يوجد في طبقك
Farmer's cheese salad, oil-based dressing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 114 kcal —
- البروتين 4.9 g 10%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 8.6 g 11%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 218 mg 9%
- الكوليسترول 7.7 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 99.3 µg 11%
- فيتامين ج 9.5 mg 11%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 10.1 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.47 mg 3%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 9.6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 24.7 mg 2%
- الحديد 0.28 mg 2%
- المغنيسيوم 8.1 mg 2%
- الفوسفور 50.3 mg 4%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 0.15 mg 1%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
- اليود 10.6 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4.9 g | 3.4 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.5 g | 1.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7.4 g | 5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9.8 g | 6.7 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 12 g | 8.4 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Couscous salad with goat cheese oil-based dressing121 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Salad carrot and cottage cheese grated62 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Salad cottage cheese pea sweet corn and sweet pepper89 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
أسئلة عن Farmer's cheese salad, oil-based dressing
كم سعرة حرارية في 100 g من Farmer's cheese salad, oil-based dressing؟
يحتوي 100 g من Farmer's cheese salad, oil-based dressing على 114 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Farmer's cheese salad, oil-based dressing؟
يحتوي 50 g من Farmer's cheese salad, oil-based dressing على 57 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Farmer's cheese salad, oil-based dressing؟
يحتوي 150 g من Farmer's cheese salad, oil-based dressing على 171 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Farmer's cheese salad, oil-based dressing؟
يحتوي 200 g من Farmer's cheese salad, oil-based dressing على 228 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Farmer's cheese salad, oil-based dressing؟
يحتوي 250 g من Farmer's cheese salad, oil-based dressing على 285 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3365 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
