اعرف ما يوجد في طبقك
Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 163 kcal —
- البروتين 6.4 g 13%
- الكربوهيدرات 5.9 g 2%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 4.4 g —
- الصوديوم 246 mg 11%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 73.2 µg 8%
- فيتامين ج 22.8 mg 25%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 33 µg 27%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.42 mg 3%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 34.2 µg 9%
- فيتامين ب12 0.18 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 118 mg 9%
- الحديد 0.93 mg 5%
- المغنيسيوم 40.2 mg 10%
- الفوسفور 146 mg 12%
- البوتاسيوم 220 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.28 mg 12%
- السيلينيوم 4.5 µg 8%
- اليود 13.4 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 6.4 g | 5.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3.2 g | 2.9 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 9.7 g | 8.8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 13 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 16 g | 15 g | 30 g |
أطعمة مشابهة
- Halloumi cheese salad pomegranate oil-based dressing181 kcal / 100 g
- Couscous salad with halloumi cheese oil-based dressing189 kcal / 100 g
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with pear and tomato oil-based dressing160 kcal / 100 g
- Mozzarella salad with tomato and basil oil-based dressing177 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
أسئلة عن Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing
كم سعرة حرارية في 100 g من Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing؟
يحتوي 100 g من Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing على 163 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing؟
يحتوي 50 g من Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing على 82 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing؟
يحتوي 150 g من Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing على 245 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing؟
يحتوي 200 g من Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing على 326 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing؟
يحتوي 250 g من Halloumi cheese salad, strawberry, oil-based dressing على 408 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34500 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
